La magie des petites habitudes

La Magie des Petites Habitudes

Un cours en vidéo pour te rendre la vie un peu plus facile et beaucoup plus agréable
avec un système simple et adapté à ta personnalité.

Pourquoi tu ne dois PAS ignorer les habitudes ?

La réponse courte ? Car avec de bonnes habitudes, ta vie est tout simplement plus facile.

La réponse un peu moins courte ?

Quand nous avons envie de réaliser des projets et de changer quelque chose dans notre vie nous avons besoin de développer de nouvelles habitudes.

Développer de meilleures habitudes nous aide et nous permet de créer une meilleure version de nous-mêmes petit à petit.

Mais ce n’est pas facile. Car il arrive que nous développions des routines pas si géniales. Et nous attendons trop souvent qu’une urgence survienne dans notre vie pour nous intéresser à notre fonctionnement. Il s’agit d’une VIE RÉACTIVE.

L’approche inverse consiste à savoir comment les gens qui réussissent font les choses. Elle consiste à être PROACTIF.

Les personnes qui réussissent utilisent une petite chose appelée routine afin de garder tous les domaines de leur vie sur la bonne voie. Si ce mot te fait peut tu peux appeler ça rituels.

La vérité est que les routines et les habitudes sont bien plus simples que ce que nous pensons. Et elles sont surtout bien plus puissantes.

Car tu vas être étonné de voir comment un peu de temps maintenant va te faire gagner BEAUCOUP de temps plus tard.

Tu veux utiliser les habitudes à ton avantage ?

Alors, bienvenue au cours sur la magie des petits habitudes simples.

Tu peux regarder l’ensemble du cours pendant la pause de midi ou dans la soirée. Tu découvriras alors comment apporter, dès aujourd’hui, des changements simples qui amélioreront ta vie quotidienne.

Dans une heure environ, tu seras en mesure de rendre ta vie un peu plus facile et bien meilleure. Et tu pourras décider de prendre de nouvelles habitudes qui te permettront de construire ton futur.

Ton programme pour
adopter de nouvelles habitudes

Pourquoi les objectifs sont stupides

Je t’explique ce que font la plupart des gens lorsqu’ils essaient d’apporter des changements positifs dans leur vie. Tu comprendras pourquoi ça ne fonctionne pas et ce que tu fois faire à la place pour vraiment créer un changement durable.

Comment fonctionnent les habitudes

Je te montre rapidement la mécanique précise des habitudes afin que tu puisses identifier clairement les systèmes qui sont à l’oeuvre dans ta vie. Cela va te permettre de les modifier pour créer des résultats positifs. Je te montre également comment utiliser le processus de substitution pour remplacer les habitudes négatives par des habitudes positives.

La magie de l’effet cumulé

Je te montre comment exploiter l’effet combiné de petites actions va produire de grands résultats. Je vais aussi t’apprendre comment faire perdurer tes habitudes en les alignant sur ta personnalité et ton identité.

Célèbre tes victoires

Je t’explique l’idée pourquoi tu ne dois pas briser la chaîne de la motivation et comment elle t’aide à ancrer tes habitudes. En bonus, je t’explique une règle méconnue qui va pourtant t’offrir à la fois un joker mais aussi renforcer ta détermination. Je te guide aussi dans le processus de mise en place d’une fiche de suivi des tes habitudes avec différents outils.

Les habitudes essentielles

Toutes les habitudes ne sont pas égales ! Je partage certaines habitudes clés que tu pourrais vouloir inclure dans l’élaboration de tes routines. Je t’explique aussi pour et comment prendre soin de toi et de ton énergie.

Passe au niveau suivant et devient médaille d’or en habitudes

Ensuite je te donne des conseils et des techniques avancées pour t’aider à rendre la prise d’habitudes encore plus facile et plus efficace.

Invente ton propre Miracle Morning mais aussi ton Miracle Evening

Si toutes les minutes durent le même temps, certaines sont cruciales dans une journée. Les premières minutes de ta journée ont souvent un impact très fort sur la suite de ta journée. Je t’explique comment créer ta propre routine de Miracle Morning. De même que je t’aide aussi à mettre en place ta propre routine de coucher pour dormir enfin beaucoup mieux.

Bonus

  • Quelques habitudes pour les créateurs de contenu
  • Des habitudes pour reprendre le sport

La magie des petites habitudes

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