Energie illimitée avec la méthode SAM

Débarrasse-toi une fois pour toutes de cette fatigue qui t’éloigne de tes rêves

Revigoré après quelques jours de repos, tu as décidé de réaliser enfin tes rêves, de voyager, faire du sport, entreprendre, devenir influenceur ou créer ta chaîne YouTube. Mais quelques jours plus tard, tu n’as déjà plus d’énergie et tu erres comme un zombie en attendant le week-end.

Le manque d’énergie t’éloigne de tes rêves

Nous vivons dans un drôle de monde. Nous avons tout ce que nous voulons à portée de clic. Nous n’avons jamais eu une telle espérance de vie. Nous n’avons jamais eu accès à autant de richesses. Nous pouvons créer une entreprise avec un smartphone et pourtant nous sommes incapables d’en profiter. Pourquoi ?

Nous sommes fatigués. Nous sommes vidés de notre énergie. Se lever le matin devient de plus en plus difficile. Les journées n’en finissent pas. Nous attendons le week-end avec impatience pour nous reposer. Et nous arrivons lundi matin déjà épuisés. Et c’est reparti comme si tu étais sur un tapis de course complètement dingue.

La pilule miracle n’existe pas

Nous sommes comme des piles rechargeables en fin vie alors qu’il nous reste des décennies à vivre. Certains l’ont bien compris et te vendent des solutions miracles. Des pilules bleues, rouges ou vertes. Et tu connais le discours : « *Prends une petite pilule le matin, une autre le midi, trois autres le soir et tu seras en forme dans 10 jours. Au passage, n’oublie pas de me donner 90 euros. *»

Mais la potion magique n’existe pas. Si tu n’as pas essayé, je vais te dire ce que ça fait. Tu achètes 90 € de pilules. Sur l’instant, tu te sens mieux. Trois jours après tu bâilles et tu doutes. Cinq jours plus tard tu ne prends plus les pilules. Et dans trois mois tu es épuisé et tu rachètes de nouvelles pilules en espérant qu’elles seront plus efficaces.

Car toutes ces pilules ne soignent pas la véritable cause de ton manque d’énergie. J’ai fait mes études avec un tube du Guronsan dans mon sac. Et pourtant je m’endormais quand même en cours.

Le chargeur est en toi

Ce que l’on ne veut pas te dire c’est que chacun d’entre nous possède son propre chargeur. Il est simple à activer. Il suffit de quelques habitudes simples pour le mettre en route tous les jours.

Certes il n’est pas magique, mais il te coûtera bien moins cher qu’une boite de produits dopants. Et surtout, une fois que tu le comprendras et l’auras intégré tu seras en mesure de l’utiliser toute ta vie et le transmettre à tes enfants et petits-enfants.

Mais le système est contre toi

Cela parait simple dit comme ça. Mais pourquoi tu n’as pas ce chargeur ? Tu le sais, il y a quelque chose qui semble plus fort que ta volonté. Il y a une sorte de système qui est contre toi. Et ce système est plus fort que toi.

Ce système c’est la société dans laquelle nous vivons là maintenant toi et moi. C’est comme un trou un noir qui vient gober ton énergie. Elle gobe aussi la lumière qui est en toi.

Nous vivons dans un monde magique, mais il n’a pas été fait pour nous. Ce sont pourtant des hommes et des femmes pleines de bonnes intentions qui le programment chaque jour. Ils pensent chaque amélioration pour nous simplifier la vie, mais pas pour soigner notre énergie.

Nous ne sommes pas adaptés à la vie moderne

Le système que nous créons n’est pas humain. En fait c’est un accident de l’histoire. Nous vivons dans un monde technologique, mais notre corps fonctionne encore comme celui de nos ancêtres qui vivaient dans des cavernes.

Depuis l’apparition d’Homo-Sapiens sur Terre, nous avons mis 200 000 ans à devenir les humains que nous sommes maintenant. Notre corps et notre cerveau ont évolué très lentement. Et nous sommes encore régis par les lois de la Nature dans laquelle nous vivions à cette époque.

Et tout d’un coup le rythme s’est accéléré. Nous sommes comme des chasseurs-cueilleurs du paléolithique qui auraient pris une machine à voyager et débarqueraient au 21e siècle. Le tapis de course de l’Histoire avançait doucement et d’un coup il avance 100 000 fois plus vite.

Notre époque est un accident de l’histoire. Et le monde actuel nous demande ainsi d’être des surhommes pour survivre en bonne santé.

 « La tendance moderne de se coucher tard et de se lever très tôt n’est rien de moins qu’une bombe à retardement pour votre santé. Il est impératif d’agir rapidement afin de réduire vos risques en ce qui concerne ces maladies très graves.»
— Francesco Cappuccio, responsable d’une étude menée à la Warwick Medical School sur le sommeil

Apprendre ce que personne ne t’a appris

Nous sommes incapables de suivre le rythme, car nous ne sommes pas fait pour ça. Et surtout tu n’as pas accès au bouton stop. Et si tu essaies de descendre du tapis en pleine course tu vas te faire très mal.

Notre corps et notre cerveau ne peuvent pas suivre, car le choc est trop grand. Et c’est normal.

Tu as hérité de tes mauvaises habitudes

Qui t’a appris à faire attention à ton énergie ? Qui t’a appris à manger ? Qui t’a appris à te reposer ? Tes parents bien entendu ! Mais eux ils viennent d’un autre monde. Un monde dans lequel le tapis avançait bien moins vite.

Tes parents sont nés avant internet. Il y avait 100 fois moins de chaînes de télévision. Et tes parents sont aussi les enfants de ceux qui ont connu la Deuxième Guerre mondiale. Nos grands-parents ont connu la privation et ce fut leur plus grande crainte le restant de leur vie. Mon grand-père stockait plus de biscuits Lu que tu ne pourras jamais en manger.

Ils ont donc transmis à tes parents un réflexe de survie : stocker pour lutter contre les privations. Manger de la viande à tous les repas. Remplir les assiettes au maximum. Ne pas se soucier des compositions des assiettes tant que ça te remplit. Comme ça tu ne manqueras pas. Et tes parents t’ont aussi transmis ça.

Tu ne me crois pas  ? Faisons le test !

Par hasard, n’aurais-tu pas entendu une, plusieurs ou toutes ces phrases pendant ton enfance :

  • On ne jette pas la nourriture !
  • Il y a des enfants qui meurent de faim dans le monde !
  • Quand j’étais petit, je ne mangeais pas à ma faim.
  • Mange pour bien grandir !
  • Quand l’appétit va, tout va !
  • Si tu es sage, tu auras du gâteau !

Et tu connais le résultat. On te fait culpabiliser quand tu ne manges pas. Et les sucreries sont devenues tes doudous. Et su sais que si tu ne rentres plus dans ta petite robe ou que tu rentres ton ventre quand tu croises quelqu’un dans la rue ce système ne t’a pas apporté l’équilibre alimentaire.

Nos écrans dévorent le temps et l’énergie

Et il y a un autre trou noir. Nous détestons le voir noir. Alors nous l’allumons dès qu’il est devant nous. Ce trou noir c’est ton écran. Écran d’ordinateur, écran de smartphone, écran de télévision. Dès que tu l’allumes, il gobe potentiellement ton temps et ton énergie.

Pourtant ces écrans nous donnent accès à un univers formidable. Au monde magique d’internet et ses contenus illimités. Comment résister ? Car là aussi tu n’as pas appris à t’en préserver. Tu as grandi sans internet et tu as maintenant accès 24 h sur 24 et 7 j sur 7 à tout son contenu.

Et cet écran t’attirer irrémédiablement à lui comme l’Étoile Noire ! Car les écrans c’est notre doudou.
Tu as grandi bercé par le bel écran posé dans le salon. Le journal de 20 h était un rendez-vous sacré. Les heures des jeux, des repas, les soirées étaient dictées par la télévision. Nos week-ends et les vacances étaient dictés par la télévision.

Parfois nounou ennuyeuse pour te garder, parfois objet défendu quand on t’obligeait à aller au lit. Dans les deux cas, cela te frustrait. Maintenant tu as la télécommande et le pouvoir de les allumer quand tu veux !

Pourquoi il faut arrêter ce tapis de course

Biberonnés à la télévision et nourris à volonté nous avons développé un réflexe doudou : se laisser bercer par la danse des écrans en mangeant des chips et/ou des sucreries. D’ailleurs tu es tellement bien que tu t’endors devant.

Si tu te sens fatigué dès le matin, c’est que ce système t’épuise. Tu as l’impression de profiter de tout ce que la société t’apporte, mais en fait tu ruines ta santé en essayant de suivre le rythme imposé par Netflix, YouTube ou TF1.

Et certains profitent de ce système.
Quand internet est arrivé, les businessmen ont compris le filon. Ils ont inventé des systèmes pour capter notre attention de manière illimitée. YouTube, Netflix, Facebook… ne sont pas faits pour nous distraire, mais pour nourrir leur système publicitaire.

Et maintenant tu paies la note ! Fatigué le matin, tu erres comme un zombie la journée, tu te réfugies devant un écran avec ta nourriture doudou préférée et tu te vides de ton énergie jour après jour.

Où sont passés tes rêves de faire du sport ? Où est passée la ligne dont tu rêves ? Où sont tes abdos ? Où sont tes rêves de créer un blog ou une chaîne YouTube ? Pourquoi abandonnes-tu tes bonnes résolutions du Nouvel An le 10 janvier ?

Il est temps maintenant pour toi de reprendre le contrôle de ton énergie. Il est temps de comprendre comment équilibrer ta vie pour être en forme tous les jours.

Je suis passé par là !

Cette photo a été prise il y a quelques années. Tu vois ma tête ? Je suis gros et fatigué !

Mon cou est aussi large que mes joues sont gonflées. Je pèse plus de 100 kilos et je respire à peine pour ne pas faire exploser les coutures de ce polo que l’on m’a offert.

Et le plus incroyable c’est que cette photo a été prise le dernier jour des vacances. Je suis fatigué, j’ai des cernes, alors que je viens de passer 3 semaines de vacances à la mer !

À l’époque le sujet principal de mon blog était les anticernes pour hommes. Je les avais tous testés.


Et maintenant, regarde cette photo. C’est en 2019. Même bonhomme, avec quelques années de plus, mais j’ai perdu 28 kilos.

J’ai le sourire après trois semaines de vacances avec ma femme et ma fille. Je n’ai plus de cernes.

Tu vois de la fatigue alors que j’ai couru 17 kilomètres le matin ? Et plus besoin d’anticernes. Cela m’a obligé à changer la thématique de mon blog et c’est tant mieux !

Car maintenant j’ai compris comment être plus en forme, mieux dans mon corps et disposer d’une réserve d’énergie renouvelable jour après jour.

Ce qu’ils disent de moi

« Ton enthousiasme est motivant quand on a un petit coup de mou. Je ne sais pas quel est ton secret pour produire autant de contenus, surtout depuis que tu es papa ! Bonne continuation 🙂 » — Axelle

« Des dizaines de bons conseils, le tout avec toujours le même enthousiasme. » — Maxime

« Merci pour tous ces conseils et cette passion ! » — Jessica

Des années pour comprendre

J’ai mis longtemps à comprendre que je ne pouvais pas continuer ainsi. Je grossissais chaque année de 1 ou 2 kilos ! J’avais essayé de courir, mais j’avais renoncé. J’avais essayé de perdre du poids, mais j’avais regrossi. Pourquoi ?

Parce que je n’avais pas compris LE système. Je n’avais pas compris à quel point notre esprit et notre corps sont liés. Je n’avais pas compris qu’il ne suffit pas de vouloir pour pouvoir et à quel point la motivation s’effrite vite. Je n’avais surtout pas compris qu’il fallait agir sur plusieurs facteurs en même temps pour arrêter le cycle infernal.

Un système simple

J’ai défini mon propre système simple à comprendre et à mettre en œuvre. Il repose sur trois piliers principaux. Tu n’a pas besoin de te concentrer sur des dizaines de points. Soigne juste ces trois piliers qui sont liés entre eux et tu amélioreras l’énergie dont tu disposes et que tu transmets.

Ce que tu vas découvrir en cliquant sur le bouton

  • Quels sont les trois piliers de l’énergie
  • Comment équilibrer tous tes repas sans balance et sans prise de tête
  • Le pouvoir de la douche froide et pourquoi tu ne la prends pas au bon moment
  • Comment mettre en place le système qui te permet d’être en forme et réaliser tes projets
  • Pourquoi tu n’as pas besoin de t’épuiser au running pour faire du sport
  • Comprendre ce qu’est la piscine à débordement et comment éviter de plonger dedans
  • Comment définir tes propres règles du jeu plutôt que suivre celles des autres
  • La règle du 80/20 qui change tout
  • Ce petit 1 % que tu peux changer dans ta journée et qui t’apportera d’incroyables résultats
  • Les deux grandes règles à respecter dans ton alimentation
  • La liste complète des faux amis à éviter et des vrais amis à inviter dans ton quotidien
  • La vérité sur un aliment mal vu et pourtant tellement magique
  • La notion ultime à comprendre pour équilibrer ton physique
  • Pourquoi ralentir te permet d’accélérer
  • Pourquoi cela ne sert à rien d’aller chercher tous les hacks si tu ne fais pas l’essentiel
  • Comment mesurer ton temps de sommeil idéal
  • Les 5 grandes idées reçues que tu dois sortir de ta tête maintenant
  • Pourquoi tu seras heureux de te débarrasser de ta grasse matinée du week-end
  • Mon dicton préféré
  • Ma recette de collation gourmande et magique qui te fera oublier le Nutella

Attention : cette formation n’est peut-être pas pour toi

Attention, je préfère être honnête et te dire que cette formation n’est peut-être pas faite pour toi.

Ce ne sont pas des hacks
Tu peux passer du temps à chercher des petites astuces pour optimiser ton sommeil. Tu peux chercher des aliments magiques. Mais ça ne sert à rien si tu ne soignes pas la base de ton énergie. Tu dois surtout mettre en place un système qui va t’apporter 80 % de l’énergie. Plus tard du pourras regarder les hacks pour optimiser le système. Et si tu es déjà au stade, des hacks, passe ton chemin.

Ce n’est pas un cours de diététique
La diététique est un domaine complexe qui est l’affaire de personnes formées et diplômées. Je vais te donner les grandes astuces d’alimentation que j’utilise. Des astuces et quelques aliments simples que j’utilise au quotidien. Mais tu ne partiras pas avec un plan de repas ou de rééquilibrage alimentaire.

Ce n’est pas une recette magique
Ne t’attends pas à ce que ça marche sans faire d’efforts. Oui je vais te dire que tu dois couper la télévision et Netflix le soir. Oui je vais te dire de manger des légumes et monter les escaliers à pieds. Mais je vais t’expliquer pourquoi tu dois le faire. Et pourtant si tu ne le fais pas, tu manqueras d’énergie. Alors oui parfois ce sera compliqué de changer tes habitudes. Mais ensuite tu en rigoleras.

Oui tu seras fatigué parfois
Nous ne sommes pas des super-héros. Et même les super-héros du quotidien sont fatigués. Je ne prends pas de produit dopant ni même le moindre complément alimentaire. Alors oui il y a des jours où je peux aussi être fatigué. Mais ces jours restent des exceptions au lieu d’être la norme. Et si tu es fatigué le soir après une grosse journée de travail c’est normal !

Garantie sourire du Coach

Et si cette formation n’est pas bonne pour vous ? Ce produit est garanti un mois entier. Si pour une raison quelconque (et tu n’as pas à donner de raison) tu n’aimes pas le produit, tu peux demander un remboursement complet. Et je te rembourse ton argent avec le sourire.

Prêt à décupler ton énergie ?!

Passe commande et tu auras accès immédiatement à tout le contenu de la formation. Tu pourras la consulter en vidéo mais aussi sous la forme d’un fichier mp3 que tu pourras emmener avec toi quand tu iras marcher. On se retrouve juste après ta commande. Je t’attends 😉

Prêt à décupler ton énergie ?
La formation énergie illimitée avec la méthode SAM
9 €
  • La formation complète en vidéo
  • Sa version audio pour l’écouter où tu le veux
  • Le gros bouton rouge pour m’envoyer un mail
  • L’accès au coaching en option si tu as besoin d’aide